カウンセリングでは、様々なご相談をお聞きして、心の回復のためのサポートをいたします。
- 気分が落ち込む、やる気が出ない
- ストレス、不安や緊張、眠れない
- 対人関係、学校や職場での悩み
- 薬に頼らずに治したい
など、何でもお気軽にご相談ください。
支持的精神療法では、抱えている気持ちに寄り添い、じっくりとお話を聴いていきます。
年齢を問わず行うことができ、高校生や若年層の方にも有効であると言われています。
また、うつ病やパニック障害などでは、認知行動療法に治療効果があることが認められています。
症状の改善にはもちろん、再発予防の効果も期待されている精神療法です。
なるべく薬を使わずに治療したい方、精神科・心療内科には抵抗があるという方も、カウンセリングから始めてみませんか。
カウンセリングをもっと身近に、どのようなことでも安心してお話していただける場でありたいと思っています。
