クリニックブログ
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うつ病改善に効果的な運動とは？おすすめの方法や注意点も解説
うつ病の諸症状に悩む方にとって、薬物療法やカウンセリングの補助として運動が有効な手段です。運動には脳内の神経伝達物質を活 -
うつ病の人が言ってほしい言葉とは？接し方や声かけのポイント
大切な人が心の不調を抱えた際、周囲は接し方や言葉選びに迷うものです。励ましのつもりで伝えた一言が、意図せず相手を追い詰め -
イライラが止まらないのはうつ病のサイン？今日からできる３つの対処法を解説
些細な出来事で感情的になり、身近な人々に対して攻撃的な言動をとってしまうケースは珍しくありません。かつては気にならなかっ -
ストレスで幻覚が起こる？原因や症状を改善する方法を解説
強い精神的負荷や疲労が限界に達した際、存在しないはずの物音や人影を感じる現象は、脳の一時的な防衛反応として現れる場合があ -
幻覚の原因は？症状や発症した場合の対処法を解説
実際には存在しないものが見える、あるいは聞こえるといった体験は、ご本人に強い不安や恐怖をもたらします。このような幻覚は、 -
PTSDとは？主な症状や克服に向けた治療法を解説
過去に経験した衝撃的な出来事が頭から離れず、夜間に悪夢を見るなど心身の不調が続く場合、PTSD（心的外傷後ストレス障害） -
精神崩壊するとどうなる？起こり得る症状や予防策を解説
「もう限界かもしれない」「このままでは心が壊れてしまいそうだ」と感じているなら、一人で抱え込む必要はありません。それは懸 -
夜中目が覚めるのはなぜ？眠れない原因と今日からできる改善策
夜中に目が覚めた後、再び眠れず朝がつらい状態を繰り返していませんか。深夜の覚醒は心身からのサインである場合があります。背 -
妄想性障害の人への接し方とは？家族や友人の悩みを解決する会話術
身近な人が根拠のない疑いや被害的な思い込みを繰り返し、その言動に振り回されて疲れていませんか。妄想性障害は本人の苦しみが -
自己愛性パーソナリティ障害の人との接し方｜5つのステップで解説
なぜかいつも相手に振り回されてしまう、言動に深く傷ついてしまうと感じていませんか。身近な人の自己中心的な態度や共感の乏し
